¿Cuál son las principales perspectivas teóricas y técnicas psicoterapéuticas?
A lo largo de la historia hemos visto muchos eruditos que han hecho aportaciones importantes al conocimiento psicológico. Algunos eran psicoanalistas, otros de una corriente cognitiva, otros conductual, entre otras. Todos postularon teorías que aun al día de hoy se utilizan, aunque se modifican, pero siempre manteniendo la esencia de los primeros.
En este documento vamos a plasmar las perspectivas teóricas más interesantes y las técnicas terapéuticas que declinaron de ellas. El objetivo es diferenciar las teorías y técnicas, centrándonos en los aspectos más importantes de ellas. Estas informaciones son presentadas en dos cuadros comparativos, organizados comenzando con los autores, luego las perspectivas y finalmente las técnicas. Gracias por compartir con nosotros. Espero que lo disfrutéis.
El Psicoanálisis de Freud
Freud subdivido la mente en tres partes principales, el Yo, el Ello y el súper Yo, teniendo como base la teoría del inconscientes, es decir que nuestra mente se compone de consciencia e inconciencia, entendiendo que los recuerdos y todo lo que conforma el Yo se encuentra en un lugar, el cual no es accesible a nuestra consciencia en todo momento.
En el inconsciente se traba una gran lucha, donde continuamente hay fuerzas en conflicto, a lo que él llamó pulsiones. El termino Eros, es la pulsión de vida y thanatos la de muerte, agresividad y competición.
técnica terapéutica
El objetivo principal del psicoanálisis puede resumirse en dos famosas frases de Freud: “hacer consciente lo inconsciente” y “ donde era el Ello sea el Yo”
En esencia, su técnica se basa en la exploración del inconsciente a través de la libre asociación, que es dejar hablar a la persona todo lo que quiera, a fin de entender el contenido de su mente, manteniendo una posición totalmente neutral, intentando localizar las resistencias, como decía Freud, interpretando todo lo que le decía el paciente, y así organizar las ideas de este último.
Freud también investigaba el contenido de los sueños, pues creía que el inconsciente se dejaba ver allí. Su técnica para vencer las resistencias era señalárselas al paciente.
Alfred Adler y la psicología individual
A diferencia de su maestro Freud, Adler entiende que el ser humano es un ente unitario que mira hacia afuera, hacia la comunidad en la que habita. Además está proyectado al futuro, guiado por el instinto de superación, lo que le lleva a mantenerse en marcha tratando de alcanzar sus objetivos.
La base central de la teoría la conforman dos ideas: el sentido de comunidad y el afán de superioridad. Para Adler nuestra supervivencia está ligada a la sociedad.
técnica terapéutica
Su técnica se basa en la colaboración entre los pacientes y el clínico. Este último ayuda al primero a expresar sus emociones y opiniones. En esencia su técnica se basa en la confianza, lo que se logra a través de una comunicación asertiva.
El trabajo del clínico es reeducar, para darle nuevas formas de vivir al paciente.
Hay tres técnicas básicas para obtener información sobre el cliente: análisis de la constelación familia, de los recuerdos tempranos y de los sueños.
Carl G. Jung
El autor amplió la teoría de inconsciente dividiéndolo personal y colectivo. Consideraba que nuestra psique estaba conformada por una estructura y una energía que la mantiene en movimiento. Entiende que la libido es algo universal y no específicamente energía sexual. Jung pone énfasis en la conciencia. El Yo se encarga de gobernar las relaciones de la persona con el mundo exterior como con el interior. Hay un inconsciente personal y uno colectivo. El personal coincide con el inconsciente Freudiano. Mientras que el colectivo se compone de arquetipos, que son modelos de conducta con los que nacemos.
técnica terapéutica
El objetivo es buscar el crecimiento y el desarrollo personal; buscar el equilibrio entre la vida consciente y la inconsciente. Es un tratamiento más personalizado, pues se establece una relación más cercana, siendo el terapeuta más activo y el tratamiento más corto. Se tiene una visión positiva de la enfermedad, buscando así tendencias auto curativas en el individuo. Se analiza la transferencia, los sueños y la imaginación activa, a través de sus 4 fases: La confesión, La explicación, La educación y la trasformación.
Albert Ellis
Terapia cognitivo conductual. Este enfoque se basa en la idea de que nuestros pensamientos, emociones y están interconectados y que, para comprender y tratar los problemas psicológicos, es esencial considerar como estos elementos se influyen mutuamente.La teoría presta atención especial a la forma en que las personas interpretan el entorno y las situaciones que enfrentan, así como estas interpretaciones afectan sus emociones y acciones. Ellis, uno de los terapeutas más famosos de esta corriente, desarrollo la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC). Esta terapia se centra en identificar y cambiar las creencias irracionales que pueden estar causando malestar emocional y comportamientos disfuncionales. Creía que nuestras emociones y conducta son el resultado de nuestras interpretaciones y evaluaciones de los eventos, más que de los eventos en sí mismo.
técnica terapéutica
La terapia se basa en enseñar a la personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o disfuncionales, así como comportamientos poco saludables, con el objetivo de mejorar su bienestar mental y emocional.Según Ellis, hay que cambiar creencias irracionales, por otras mejor adaptadas, a fin de alivia o quitar el malestar y comportamientos disfuncionales.
Otto Rank
Sus ideas se centraban en el trauma del nacimiento y la ansiedad consecuencia de este. Su idea de la ansiedad primaria, se basa en que el bebe, inmediatamente nace, la experimenta al separarse de la madre. Toda su teoría de la neurosis se basa en que la angustia de separación marca el resto de la vida de las personas.
técnica terapéutica
Su terapia se enfoca en ayudar al individuo a “renacer” psíquicamente para ayudarles a superar el trauma del nacimiento. Para ello hace que se fusionen con él emocionalmente y luego les ayuda a despegarse psicológicamente. Decía que la terapia debe ser limitada en el tiempo, para favorecer desde el principio el proceso de separación del paciente.
Wilhelm Reich
La fusión del orgasmo defiende la existencia de una relación directa entre la salud mental y capacidad orgásmica. Plantea que hay barreras caracterológicas que impiden el libre flujo de energía y que se manifiestan en tensiones musculares con las que hay que trabajar.
técnica terapéutica
La orgonterapia de Reich propone que existen una serie d actividades encaminadas a desbloquear las coraza caracterológica responsable de la patología de las personas. Entre las técnicas que utiliza, además de animar a mantener sexo con frecuencia, están una serie de ejercicios, masajes y todo tipo de técnicas de relajación que ayudan a que fluya la energía orgásmica.
Sándor Ferenczi
Entendía que el analista debía ser más activo, abandonando un poco la posición de neutralidad, disintiendo con esto de su maestro, Freud. Él entendía que en ocasiones el terapeuta debe suspender la regla de la abstinencia para avanzar más rápido, lo que se conoce como principio de elasticidad.
técnica terapéutica
Al abandonar temporalmente la posición de neutralidad, puede dar instrucciones par aponer a las personas en contacto con sus deseos inconscientes, por otro lado, prohibirles las conductas gratificantes en sesión. También era partidario de limitar, temporalmente, los tratamientos.
Anna Freud
Sus aportaciones se dirigen más a intervención con niños, intentando adaptar las teorías de su padre al trabajo con los más pequeños.
Completa la teoría del desarrollo, introduciendo una fase narcisista y autoerótica en los primeros meses de vida.
Su principal aportación es el estudio del Yo y los mecanismos de defensa. Por ello, de ahí en adelante, los psicoanalistas no trabajan solo con impulsos y material reprimido, sino que también analizan los mecanismos de defensa inconscientes del Yo.
Anna hace un listado de estos mecanismos:
- Represión
- Aislamiento
- Formación reactiva
- Negación
- Desplazamiento
- Proyección
- Identificación
- Sublimación
- Racionalización
técnica terapéutica
Tomar notas de las cosas que los niños le contaban sobre sus experiencias y analizar sus juegos buscando material reprimido.
conclusiones
Tras todo lo expuesto con anterioridad, podemos afirmar que, existen muchas teorías y técnicas psicoterapéuticas, pero tanto en teoría como en práctica, la investigación psicológica se implementa. Hay una gran nube de teóricos, con diferentes puntos de vista, pero todos buscaban algo en común, la salud del enfermo y entender la mente humana. Tanto los psicoanalistas, como los de la corriente cognitivo-conductual, exponen con elocuencia conocimientos profundos sobre la conformación de la psique. Espero que este trabajo haya llenado tus expectativas.
Bibliografía
Presentación sobre Albert Ellis y la terapia cognitivo conductual: https://eva.uapa.edu.do/mod/page/view.php?id=1066308
Alberto Rodríguez Morejón, Manual de psicoterapias: teoría y técnicas, Editorial Herder, España, 2019, 623 paginas, Un modelo para entender la psicoterapia, pp. 50-77. url.: https://elibro.net/es/ereader/uapa/123825?page=19
Alberto Rodríguez Morejón, Manual de psicoterapias: teoría y técnicas, Editorial Herder, España, 2019, 623 paginas, Psicoanálisis y autores psicodinámicos, pp.78-135. url.: https://elibro.net/es/ereader/uapa/123825?page=19
